Okulların açılmasına kısa bir süre kaldı. Okullarına yeniden
başlayacak çocukların yanı sıra ilk defa okul sıralarıyla
tanışacak öğrenciler tatlı bir telaş içinde. Bir yandan okul
arkadaşlarıyla bir araya gelme bir yandan da yeni şeyler öğrenme
heyecanı yaşanıyor, hazırlıklar yapılıyor. Okul için yapılacak
alışverişin ve hazırlıkların yanı sıra akademik başarılarını
olumlu etkileyebilecek göz muayeneleri de çok önemli.
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla,
çocukların göz sağlığının eğitim başarıları üzerindeki
kritik rolüne dikkat çekti. Göz sağlığının ihmal edilmesi
durumunda, öğrencilerin akademik performansında düşüşler
yaşanabileceğini belirten Atilla, hem ebeveynlere hem de
öğretmenlere önerilerde bulundu.
Prof. Dr. Huban Atilla, görme sorunlarının çocukların dersleri
takip etme, okuma ve yazma becerilerini doğrudan etkilediğini ifade
etti. “Göz sağlığı, çocukların öğrenme sürecinde temel bir rol
oynar. Net bir görüşe sahip olmayan çocuklar, tahtadaki yazıları
göremeyebilir, kitapları okumakta zorlanabilir ve derslere
odaklanmakta güçlük çekebilirler” diyen Atilla, özellikle miyop,
hipermetrop ve astigmat gibi kırma kusurlarının erken teşhis edilip
tedavi edilmesinin önemine vurgu yaptı. Çocukların göz sağlığı
ile ilgili olarak hem anne babaların hem de öğretmenlerin dikkatinin
önemli olduğunu paylaştı.
Erken tanı önemli
Ebeveynlerin, okula başlamadan önce çocuklarını göz muayenesine
götürmelerini öneren Atilla, “Erken teşhis edilen göz problemleri,
basit müdahale ve önlemlerle çözülebilir ve çocuğun öğrenim
hayatı olumsuz etkilenmeden sağlıklı bir şekilde devam edebilir.
Göz taramaları, çocukların gelecekteki başarıları için hayati
öneme sahiptir. Çocuklarda sık görülen hastalıklar arasında, göz
tembelliği, miyop, hipermetrop, şaşılık, astigmat, konjonktivit
gibi birçok farklı hastalık yer alıyor. Erken tanı ve tedavi
yapılmadığında ise çocuğun tahtayı iyi görememesi, okurken
satır atlaması, cümleleri eliyle takip etmesi, baş ağrısı,
gözlerini kırpıştırma, gözlerde sulanma ve ödevlerini yaparken
zorlanması gibi okul başarısını da olumsuz etkileyebilecek sorunlar
ortaya çıkabilir.” dedi.
Türk Oftalmoloji Derneği’nden öneriler
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla
çocukların göz sağlığını korumak ve okul başarısını
desteklemek için ebeveynlere ve öğretmenlere şu önemli tavsiyelerde
bulundu;
Düzenli göz muayenesi: Çocukların okul öncesi dönemde ilk göz
muayenesini yaptırmaları büyük önem taşır. Ayrıca, okul
çağında olan çocukların her yıl düzenli olarak göz kontrollerine
götürülmesi, olası görme problemlerinin erken teşhis edilmesi ve
tedavi edilmesi açısından kritik öneme sahiptir. Özellikle miyopi
okul çağı çocuklarında ortaya çıkar ve gözlerini kısma, baş
ağrısı gibi şikayetlere sebep olur.
Görme şikayetlerine duyarlılık: Çocuklar genellikle görme
problemlerini fark edemez veya bunu ifade edemezler. Ancak sık sık
baş ağrısı, gözlerini kısarak bakma, tahtadaki yazıları
görememe, kitap okurken zorlanma gibi belirtiler göz problemlerinin
işareti olabilir. Bu tür belirtiler gözlemlendiğinde vakit
kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.
Aydınlatma ve çalışma ortamı: Çalışma masalarının iyi
aydınlatılmış olması, gözlerin zorlanmasını önlemek
açısından önemlidir. Çocukların ders çalıştığı ortamda
doğal ışık tercih edilmeli, yapay ışık kullanılıyorsa da göz
yormayan, yeterli düzeyde aydınlatma sağlanmalıdır. Loş ışıkta
veya karanlıkta yakın çalışma, telefon veya tablete bakmak
miyopinin artması için risk teşkil etmektedir.
Ekran süresine dikkat: Günümüzde çocuklar, ders çalışırken veya
oyun oynarken uzun süre ekran başında vakit geçiriyor. Bu durum göz
yorgunluğuna ve uzun vadede göz problemlerine yol açabilir.
Ebeveynler, çocuklarının ekran karşısında geçirdiği süreyi
sınırlamalı ve 20-20-20 kuralını uygulamalıdır. Çocuklar her 20
dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzaklıktaki bir nesneye
bakarak gözlerini dinlendirmelidirler. Ayrıca miyopi varlığında
açık havada geçirilen sürenin arttırılması ve yakın mesafeden
bakmanın engellenmesi miyopinin ilerlemesini azaltabilir.
Dengeli beslenme: Göz sağlığı için gerekli vitamin ve minerallerin
düzenli olarak alınması gerekmektedir. A, C ve E vitaminleri ile
omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketilmelidir.
Düzgün ve sağlıklı beslenen çocuklarda ek vitamin A desteğine
ihtiyaç yoktur.
Okul ve aile iş birliği: Öğretmenlerin, öğrencilerin göz
sağlığı konusundaki olası şikayetlerine karşı dikkatli olmaları
ve ebeveynlerle iş birliği içinde olmaları gerekmektedir. Okulda
tahtayı görememe, yakın okuma veya gözlerini kısma kırma
kusurlarının habercisi olarak değerlendirilmelidir.
